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6道家常菜做法分享,简单易学又好吃,适合上班族[62P]



今天分享6道家常菜的做法
都是好吃又好做的菜谱,非常适合上班族哦,下面就一起来看看吧!

 

6热菜1、酸菜鱼

 

» 食材清单 «巴沙鱼、酸菜、生姜、鸡精、葱、姜、蒜、花椒、香菜、干辣椒面、白芝麻、热油

 

1、酸菜一把切碎。

 

2、巴沙鱼2斤,先片成鱼片,其实我觉得切块儿也影响不大,因为巴沙鱼的口感就是比较嫩的,所以切片和切块儿的口感区别也不大。

 

3、鱼片好后装入碗里,加生姜、料酒、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清,上手抓拌均匀,腌制20分钟入底味。

 

4、鱼腌好后起锅倒油加葱、姜、蒜、花椒爆香,再把酸菜,小米辣 也倒进来一起翻炒。

 

5、炒出香味儿加一碗清水、半勺盐、一勺生抽,大火煮开盖上盖子再转小火煮10分钟。

 

6、10分钟后用勺子捞出锅里的酸菜和调料装入碗里,再把腌好的巴沙鱼放进去煮,大火烫2分钟就熟了。

 

7、捞出来和酸菜装一起,再来点香菜、干辣椒面、白芝麻、热油。

 

好吃又简单的酸菜鱼就做好了。这是一个懒人版本的酸菜鱼做法,但味道真的很好吃,酸爽鲜香,鱼肉嫩滑。

 

2、莴笋炒虾仁

 

食材:莴笋1根、木耳1把、胡萝卜1根、鸡蛋3个、虾仁适量、葱、姜、蒜、盐、淀粉、鸡精、生抽、蚝油
1、先来泡一把木耳,木耳是黑色食物的代表,我们平常可以适当地多吃一些;
接着一根莴笋削皮,斜着切段后再改刀切成菱形片,这个方法是不是很简单呢;
再来一根胡萝卜,同样的去皮后也切成片,参照莴笋,同样地切成了菱形;
2、木耳泡好后要清洗几遍,把灰尘和杂质都清洗干净;

 

3、然后起锅烧水加一勺盐、一勺油,蔬菜焯水加食用油可以让颜色更鲜嫩好看,
水开后下莴笋、胡萝卜、木耳焯水,1分钟后捞出来沥干水分备用,蔬菜焯水的时间不要长,不然口感会软,颜色也会变得不好看;

4、接着碗里打入3个鸡蛋,加一勺盐、一小勺淀粉、少许的清水搅散,鸡蛋里面加少许的淀粉水,煎出来的鸡蛋会更嫩;

 

5、起锅热油,倒入蛋液,用筷子滑散,炒熟后先盛出来;

6、继续起锅倒油,下葱姜蒜爆香,然后倒入虾仁翻炒,虾仁是生的,蔬菜都是焯水过的,
所以要先炒虾仁,炒至变色后再倒入莴笋、木耳、胡萝卜,翻炒均匀后再倒入鸡蛋,
简单的来调味儿,盐、鸡精、生抽、蚝油,炒匀后就可以出锅装盘了;

 

这是我们家必备的一道开胃素菜,好吃还下饭,真的是一周吃五次都不会觉得腻。

 

3、粉蒸肉

 

〖 食材清单 〗主料:五花肉1斤、榨广椒适量、老南瓜半个 辅料:料酒、白糖、盐、生抽、甜面酱、姜末、蒜末
1、五花肉1斤,先切片,不要切太薄,也不要切太厚,厚薄决定了最后入口的口感,太薄了筷子一夹就烂了,
太厚了呢吃起来又特别的腻,全部切好后 装到一个大一点的碗中;

 

2、加入料酒、白糖、盐、生抽、甜面酱、姜末、蒜末,抓拌均匀,让五花肉更入味儿;

 

3、然后少量多次地添加蒸肉粉,我们这边做粉蒸肉都是用的榨广椒,有的是米面,
有的是玉米面,我们家比较爱吃米面做的榨广椒,口感更细腻一些,直到每一片五花肉上都能裹上一层榨广椒就可以了,
现在先放一旁腌制半个小时;

 

4、这时候我们来准备半个老南瓜,先削皮,再切块儿,清洗干净后沥干水份;

 

5、五花肉腌好以后就可以上锅了,蒸锅里先铺上一层老南瓜,在一片片的把肉放进去。
这个老南瓜粉蒸肉是我妈妈点名要吃的,南瓜的香甜搭配五花肉的咸香,还有榨广椒的酸辣滋味,的确非常的香;

 

6、全部摆好以后就可以开始蒸了,大火煮至水开以后转中火1个小时,现在就可以关火出锅了,趁热撒点小葱花。

 

嗯,好香啊!五花肉和老南瓜都完整的蒸熟蒸软烂了,口感糯而清香、酥而爽口,
榨广椒和肉的结合后没有了肉的腻味儿,只剩下肉香混合南瓜的甜香,有肥有瘦,软烂入味,真的是超级好吃、超级下饭!

 

4、肉饼

 

〖 食材清单 〗主料:五花肉2斤、干香菇1把、山药1根、小葱1把、酱油2勺、生粉1勺、红薯粉1勺
调料:盐、白糖、生抽、蚝油、料酒、鸡精、胡椒粉、蛋清、葱油1、干香菇一把,先用温水泡发;

 

2、接着准备一根山药,带上手套后先去皮,再切成小圈,切好后放水里面泡起来,防止氧化变色;

 

3、再来切一把小葱,切成葱花后先装起来备用,再来一块儿生姜切成姜片;

 

4、接着我们来处理猪肉,这里是2斤五花肉,肥瘦相间的做出来口感会更好吃,先把猪皮割下来不要;

 

5、然后改刀切成小块儿就行了,直接加到料理机中,加姜片一起绞成肉馅儿,打好后先盛到一个大一点的碗里;

 

6、接着把泡好的香菇挤一挤水分,也用料理机打成小颗粒,打好后和肉馅装到一起,再来上一把小葱花;

7、开始调味儿,盐、白糖、生抽、蚝油、料酒、鸡精、胡椒粉,再来2个蛋清和一大勺葱油,没有葱油就用香油,
都可以更好的锁住肉汁,增加香气;

 

8、接着直接上手搅拌均匀并搅打上劲儿,打好的肉馅儿是这种发粘的状态;

 

9、肉馅儿处理好后我们取一个蒸盘,先把山药围成一圈,然后在中间放上肉馅儿,稍微的整理一下并抹匀;

10、接着在肉末的中间放上一颗蛋黄,这是做的第一种吃法 ,团圆山药蒸肉饼;

 

11、接着我们用剩下的肉馅儿来做第二种吃法,先往肉馅儿里加一大勺的红薯粉,
自己家的红薯粉会有一些颗粒状,没有关系的,直接揉匀就可以了,揉到看不见红薯粉就行了;
12、记着准备一个模具,先刷油防粘,然后把刚刚揉好的肉馅装进来,按压紧实后表面抹匀,全部做好后就可以上锅蒸了;

 

13、这两种肉饼的口感吃起来虽然不一样,但都是直接上锅蒸的,冷水大锅,水开上汽后记时,
大火20分钟就可以完全蒸熟,关火后先取出来,加了红薯粉的先放凉;

 
 

14、带有山药的那一份我们直接做,锅烧热后先把盘子里面的汤汁都倒进来,
然后再加2勺酱油、1勺生粉,中小火煮至冒泡后继续熬成浓稠的酱汁,大概像这样就可以了;

 

15、关火后直接把酱汁淋到肉饼和山药上,再撒上小葱花增香提色,喜欢吃辣的还可以放点辣椒,好吃的山药蒸肉饼就做好了;

 

16、接着我们来看一下模具里面的红薯粉肉饼,放凉后先倒扣脱模,再切成厚片,
这种做法的好处是吃不完的可以直接放冰箱冷冻保存,就像我们这边的鱼糕一样,随吃随取非常的方便,平常吃的时候直接拿出来就行;

 

17、锅中先烧水,水开后加点紫菜和虾皮增鲜,接着把肉片加进来一起煮,
煮开后再加点盐调味就行,出锅前撒点小葱花,倒出来就是超级好喝的鲜肉汤了。

 

团圆山药蒸肉饼鲜嫩多汁,咸香嫩滑,肉饼搭配山药,刚好综合了一下口感,吃起来清爽不油腻,非常的爽口。
这是肉饼的第一种吃法,简单省事又营养;

 

鲜肉汤,汤鲜肉滑,加了红薯粉,吃起来还会带一点Q弹,清淡养胃又营养。

 

5、红烧茄子

 

» 食材清单 «3个茄子、1勺盐、3个鸡蛋、食用油 配菜:1个西红柿、1个红辣椒、2个青辣椒、葱蒜、大蒜4瓣
酱汁:2勺生抽、1勺老抽、1勺陈醋、1勺蚝油、1勺盐、1勺糖、1勺淀粉、半碗清水
1、这是我昨天买的三个茄子,洗干净后直接放到砧板上来

 

先把茄子蒂切掉,然后再切成滚刀块儿,滚刀块儿除了好看还更好入味儿,
全部切好后把茄子装到一个大一点的容器里,加一勺盐后再加清水,茄子用水泡着可以防止氧化变黑;

 

2、接着碗中打入3个鸡蛋,加两滴料酒去腥,搅散后备用;

 

3、再来1个西红柿,先切片,再切丁,切好后也先装起来;

 

配菜我还准备了一个红辣椒和2个青辣椒,洗净后去籽切滚刀块,切好后也先装起来;

 

最后再来切点葱蒜,大葱先从中间切开后再对半切开,最后切成葱花就可以了;

 

大蒜4瓣,直接切成蒜末;
3、接着我们来调一个酱汁:2勺生抽、1勺老抽、1勺陈醋、1勺蚝油、1勺盐、1勺糖、1勺淀粉、半碗清水,搅拌均匀后就可以了;

 

5、这时候我们把泡好的茄子倒出来沥干水分,然后再装回碗里,蛋液倒进来上手翻拌均匀,
这个碗有点小,不好操作,我换了一个大一点的容器,主要是为了让每一块儿茄子上都均匀的裹上一层蛋液

 

裹好后再倒入一大勺玉米淀粉,接着继续翻拌均匀;

 

6、接着我们就可以起锅热油了,油温7成热放入茄子炸,全程大火,这样茄子才不会吸油,
炸到定型后再用筷子去翻动一下茄子,炸至茄子看起来有点焦黄就捞出来控油

 

我一共是炸了两锅,捞出第一锅的时候我是,没有关火了,大火直接放入剩余的茄子继续炸就可以了,
同样的全部炸看看起来有点焦焦后捞出来控油,这样炸锅的茄子颜色看起来很漂亮;

 

7、接着锅里留底油,下葱蒜爆香,接着把西红柿倒进来翻炒,加一勺盐更容易出汁

 

把西红柿汁都炒出来后倒入调好的酱汁

 

大火煮开后倒入炸好的茄子,还有青红辣椒,然后盖上盖子,煮开后倒入茄子焖2分钟,关火后翻拌均匀就可以出锅了;

 

8、出锅前再来点小葱花,香喷喷的茄子就做好了,颜色真的太好看了

 

这样做的茄子还会有一点汤汁,我们可以盛到砂锅里面,吃的时候用最小火边加热边吃,又是一道热乎乎的茄子煲,软烂入味又下饭。

 

6、大盘鸡

 

〖 食材清单 〗鸡半只、土豆3个、青椒2个、葱1根、姜、蒜、冰糖1把、干辣椒1把、花椒、八角、香叶、盐适量、
1、剁好的鸡肉放大碗里,多放点盐,用清水多清洗几遍,去除血水,洗好控水备用;
2、开水泡一把干辣椒,提色增香;
3、准备葱姜蒜备用。 姜切片,葱切段,蒜不用切;
4、准备香料: 香叶、八角、花椒,花椒要很多;
5、土豆切滚刀块,泡水里防止氧化变黑;
6、锅里放油,比平时炒菜放的油要多,放一把冰糖,没冰糖可以用白砂糖,炒出糖色;
7、糖色炒好放入鸡块迅速翻炒,肉皮有点收紧就放入花椒、八角、香叶,继续翻炒;放完香料接着放葱姜蒜;

 

8、放入土豆翻炒一会儿,就可以加盐了,这时候盐要多放一些,因为后面还会加水。
放完盐,再加入干辣椒,炒两下就可以加水了,量自己掌握, 烧开,关小火,盖上盖焖15分钟左右;
9、焖肉的时候切两个青椒,切成菱形块就可以;1
0、鸡肉焖得差不多便可以放入青椒,大火翻炒几下就可以出锅了;

 

致力于用最简单的食材,为您分享最美味的佳肴和点心,为您分享一道美食,学着这样吃,让您的胃更健康!

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TOP Posted:2022-05-17 08:51 樓主 引用 | 發表評論
刘丹丹


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    TOP Posted:2022-05-17 08:53 #1樓 引用 | 點評
    梦里天在水


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    今晚打坦克


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    ian0302


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    羽凌折扇


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    如今菜谱也可以来水经验啦,不过严格来讲,烧菜也是门技术活!发技术讨论区,无可厚非!
    TOP Posted:2022-05-17 08:59 #5樓 引用 | 點評
    调阴师


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    勾蛋客


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    学习学习,感谢分享
    TOP Posted:2022-05-17 09:00 #7樓 引用 | 點評
    兴师动众吃鸡


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    谢谢分享
    TOP Posted:2022-05-17 09:08 #8樓 引用 | 點評
    南青


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    谢谢分享
    TOP Posted:2022-05-17 09:09 #9樓 引用 | 點評
    紫箫


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    TOP Posted:2022-05-17 09:12 #10樓 引用 | 點評
    纯属骚话


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    不是简单的菜
    TOP Posted:2022-05-17 09:13 #11樓 引用 | 點評
    刺天使


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    TOP Posted:2022-05-17 09:14 #12樓 引用 | 點評
    痞少公子


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    TOP Posted:2022-05-17 09:15 #13樓 引用 | 點評
    长工阿帕奇


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    本上班族只配吃料理包
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    狂爱星期天


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    粉蒸肉要尝试一下,感谢分享
    TOP Posted:2022-05-17 09:22 #15樓 引用 | 點評
    罪恶之源


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    没有一个是家常的,没有3个月连续的烹饪经验,根本搞不定这些菜。
    家常的就是西红柿炒鸡蛋,蛋炒饭,没有门槛这种。
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    TOP Posted:2022-05-17 09:24 #16樓 引用 | 點評
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    可猛可萌


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    TOP Posted:2022-05-17 09:29 #18樓 引用 | 點評
    qqq0623


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    TOP Posted:2022-05-17 09:37 #19樓 引用 | 點評
    于鱼渔


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    菜问


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    沙漠有鱼


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    家常饭就是煮方便面最简单。
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    TOP Posted:2022-05-17 09:47 #22樓 引用 | 點評
    品品香


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    晨起凸起


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    想快,还是吃方便面吧。烧开水即食。
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    TOP Posted:2022-05-17 10:06 #24樓 引用 | 點評

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