在日常生活中，恐怕没人会不喜欢“美”的事物，特别是颜值靓丽、身材窈窕的美女，今天一姐在网上冲浪时，可以说是第一眼就被她给吸引住了。 单看这副又纯又欲的面容，可以说让人一秒就瞬间沦陷了，五官精致、肤白貌美、长发飘飘，这长相完全长在了一姐的审美上。 尤其是那甜美的笑容，在绽放的一刹那，就像具有魔力一般，能让人的心情瞬间愉悦和舒畅。 除了颜值有担当，小姐姐的身材也颇具杀伤力，虽然看起来纤瘦但却并显不干瘪，反倒拥有凹凸有致的惹火曲线，小蛮腰、微翘臀、大长腿…，简直不要太撩人。 这位集天使颜值和魔鬼身材于一身的小姐姐， 来自广州，是一名颜值博主。 在时尚圈中闯荡，小姐姐对自己身材管理的颇为严格，不仅日常饮食大多以清淡营养为主，且长期保持着运动健身的习惯。 她的身材到底有多好？前段时间网络上大火的“漫画腰”挑战，小姐姐做下来丝毫不费力气，这恐怕就是好身材带来的底气吧。 尤其是穿上紧身衣，身材优势一览无余，傲人事业线，平坦女友腹，惹火蜜桃臀，修长的双腿，都突显出超俗的气质。 为了打造出匀称有型，既饱满又流畅的理想身材，在日常健身时，小姐姐会适当结合力量有氧，进行全面的训练。 从一开始只关注单一部位，追求蜜桃臀、马甲线的塑造，到逐渐懂得均衡训练全身肌肉的重要性，现在更是全身的各个肌群都会重点训练。 运动不坚持、不自律，付出再多的努力也白费，在完成力量训练后，她总会来一组瑜伽拉伸身体，力量和拉伸的结合，才是获得好身材的关键。 在健身房里挥洒汗水，在不断挑战自我的过程中，使得黄诗棋的身材曲线，雕琢得近乎完美，令人羡慕眼馋的直角肩、马甲线…，都是她多年坚持撸铁的成果。 在多年汗水浇灌、自律生活的积极影响下，让她的身材越来越紧致，浑身上下透着力量感的肌肉线条，让她显得愈发性感迷人，不管从哪个角度看，都要妥妥的完胜同龄的年轻人。 不得不承认，上天赐给了小姐姐人人艳羡的颜值，但后天的身材管理，自律健康的生活态度也很关键，否则身材走形、赘肉横生，恐怕再高的颜值都经不住折腾。 多年以来，运动成为了她生活中的一部分，不仅用于塑造维持身材，更成为了她释放工作压力，保障积极状态、充沛体能的最佳方式。 当在座的看到，先天条件如此优越的小姐姐还在，努力健身来提升自我时，作为普通人的我们，还有什么理由不奋起直追呢？